A magas vérnyomással jellemezhető artériás magas vérnyomás korunkban igen gyakori, és az érelmeszesedés egyik oka. Számos életveszélyes szövődménye van, beleértve a magas vérnyomást, az akut szívelégtelenséget, a szívinfarktust, az akut veseelégtelenséget, a stroke-ot és a szív-, vese- és központi idegrendszer egyéb súlyos betegségeit. Az elfogadott besorolás szerint magas vérnyomásról akkor beszélhetünk, ha a nyomás eléri a 140/90 Hgmm-t.
A betegség kezelésére ma hatékony gyógyszereket állítanak elő, amelyek a II és III fokú artériás magas vérnyomáshoz szükségesek. Korai stádiumban azonban az életmód megváltoztatásával és a népi receptek használatával megteheti a gyógyszerek nélkül.
Nem szabad elfelejteni, hogy a nem hagyományos módszerek nem biztos, hogy olyan ártalmatlanok, ezért orvos tanácsára van szükség. Például a gyógynövényeknek számos ellenjavallata van. Leggyakrabban a népi gyógymódokkal történő kezelés a hagyományos kiegészítésévé válik.
Népi módszerek a nyomás csökkentésére
A magas vérnyomás leküzdésére az évek óta bevált módszereket alkalmazzák: relaxáló masszázs, nyugtató fürdők, aromás szerek, gyógynövényes főzetek és tinktúrák, különféle, ismert zöldségekből, gyümölcsökből, bogyókból és más természetes termékekből készült gyógyszerek. Magas nyomás esetén súlykorrekció, testmozgás, só- és koleszterinszegény étrend, valamint a rossz szokások elutasítása szükséges.
A magas vérnyomás gyógyítására olyan növényeket használnak, amelyek nyugtatják az idegeket, csökkentik a vérnyomást, vizelethajtó hatásúak, javítják a szívizom működését. A kezelési kurzusokat időszakosan végezzük. Egy héttől két hónapig tarthatnak, ezután szünetre van szükség. Általában a tanfolyam után a vérnyomás normalizálódik, az alvás hosszabbá és erősebbé válik, a fejfájás megszűnik, és az általános egészségi állapot javul.
Minden népi kezelési módszer egyszerű és megfizethető. A tinktúrákat és főzeteket gyógynövények különféle kombinációiból készítik, leveleik, gyökereik, száruk, virágaik vagy terméseik felhasználásával. Ennek az alattomos betegségnek a kezelésére a hagyományos orvoslás javasolja galagonya, viburnum, vörösáfonya, áfonya, macskagyökér, anyafű, aronia, édesgyökér, borsmenta, celandin, feketeribizli, cékla, citrom, hagyma, méz, fokhagyma, dió, napraforgó magvak használatát. , Japán Sophora, vadgesztenye, körömvirág virágok, útifű levelek és még sok más.
Népi receptek
- A magas vérnyomás elleni gyógyszer elkészítéséhez ki kell préselni egy pohár hagymás levet, adjunk hozzá egy pohár mézet és 50 gramm reszelt citromhéjat, keverjük össze mindent. Tárolja a keveréket hűtőszekrényben, szoros fedéllel. Vegye ezt a gyógyszert étkezés előtt 1 órával naponta háromszor két hónapig.
- Az áfonyalé tökéletesen eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből és csökkenti a vérnyomást.
- Folyamatos magas nyomás mellett a hagyományos gyógyítók azt tanácsolják, hogy reggel éhgyomorra igyunk friss céklából készült levet.
- A citromos recepteket gyakran használják magas vérnyomás esetén. Húsdarálóban görgessünk két citromot, miután eltávolítottuk a magokat. Keverjük össze porcukorral (200 g), ragaszkodjunk sötét helyen 7 napig, időnként megrázva. Egy hét után fogyaszd napközben, de aznap ne egyél többet.
- A citromot reszeljük le héjával, adjunk hozzá apróra vágott friss csipkebogyót (fél evőkanál), áfonyát (egy evőkanál), egy pohár mézet, keverjük össze. Vegyen egy evőkanál reggel és lefekvés előtt.
- A napraforgómagot (hámozatlan) alaposan meg kell mosni, fel kell önteni vízzel (másfél liter), fel kell tenni a tűzhelyre, lassú tűzön forralni körülbelül két órán keresztül. Szűrjük le a húslevest, hűtsük le és igyunk meg egy pohárral a nap folyamán.
- A csipkebogyó a magas vérnyomás jól ismert gyógymódja. Készítsen főzetet vagy tinktúrát csipkebogyóból, és igyon korlátozás nélkül.
- A nyomás csökkentése érdekében ajánlatos a burgonyát héjában, kemencében vagy máglyán sütve fogyasztani.
- A meghámozott burgonyát (5 db) felöntjük vízzel (2, 5 csésze), negyed óráig főzzük, majd hagyjuk felfőni, majd szűrjük le. Igyon egy pohár naponta.
- A bevált eszköz a nyomás csökkentésére - dió, amelyet naponta két hétig kell enni, 100 grammot adhat hozzá mézet.
- Keverjünk össze két pohár áfonyalevet és 100 gramm cukrot, tegyük tűzre, keverjük, forraljuk fel. Igyál egy pohárral éhgyomorra, igyál csipkebogyó főzetet napközben. A kurzus 45 napig tart, majd egy hónapig szünetet tart.
- A magas vérnyomás kezelésére kiváló gyógymód a zöldséglével kevert méz. Elkészítéséhez keverjünk össze egy pohár mézet és egy citrom levét, majd adjuk hozzá a sárgarépa és a cékla levét (egy-egy pohár). A tormát lereszeljük és vízbe tesszük, 1, 5 napig állni hagyjuk, majd leszűrjük, és a mézes-zöldség keverékhez öntjük. Tartsa a gyógyszert hűtőszekrényben. Vegyünk egy evőkanál három órával étkezés után vagy egy órával étkezés előtt naponta háromszor.
- Daráljon útifű leveleket, és öntsön vodkát (poháronként 4 evőkanál). Ragaszkodjon a sötétben 14 napig. Szűrjük le, igyunk 30 cseppet naponta háromszor.
- A hét folyamán éhgyomorra igyon meg egy pohár ásványvizet fél citrom levével és egy evőkanál mézzel keverve.
- A hagyományos gyógyítóknak azt tanácsolják, hogy a magas vérnyomást hegyi hamuval kezeljék. Két hétig használjon fekete aronialevet fél órával étkezés előtt, vagy vegyen be egy evőkanál vörös kőrisbogyót naponta 3-4 alkalommal egy hónapig.
- Öntsön forrásban lévő vizet (200 ml) két evőkanál feketeribizli bogyóhoz, párolja körülbelül 10 percig alacsony lángon. Infundáljuk egy órán át, szűrjük le, igyunk naponta 4-szer egy negyed csészére.
- A viburnum receptjeit gyakran használják a magas vérnyomás elleni gyógyszerek elkészítésére. Bogyók (5 evőkanál) pépesítve. Tegye a mézet (200 g) tűzre, melegítse fel 40 fokra. Keverje össze a bogyókat mézzel, és ragaszkodjon hozzá két órán keresztül. Fogyassza étkezés után naponta négyszer egy evőkanál.
- A japán Sophora csak vadgesztenyével vagy édes lóherével szedhető, különben a véralvadás éles növekedése miatt vérrögök képződhetnek. A magas vérnyomás elleni gyógymód elkészítéséhez 10 gramm sophora virágra, erdei chistetsa gyógynövényre és réti muskátlira, valamint 5 gramm édes lóhere fűre lesz szüksége. A hozzávalókat ledaráljuk és összekeverjük. Öntsön egy teáskanál keveréket egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja negyed órát. Igyon forrón, mézzel is lehet. Vegyen be kétszer étkezés előtt, harmadszor pedig lefekvés előtt.
- Fokozott nyomás mellett a kapormagokat (egy evőkanál) öntsünk forrásban lévő vízzel (egy pohár), hagyjuk állni negyed órát, szűrjük le. Igyon naponta háromszor egyharmad pohárra.
- Keverjünk össze egy pohár joghurtot és mézet, adjunk hozzá 2 teáskanál fahéjport. Igyon fél csészével étkezés előtt naponta kétszer két hétig. Ezután tartson egy-két hét szünetet, és ismételje meg.
- A gyógyszertárban vásároljon Corvalol, anyafű, galagonya, valerián és bazsarózsa tinktúrákat. Vegyünk 100 grammot mindegyikből, keverjük össze 100 ml víz hozzáadásával. Igyál minden nap egy evőkanál éjjel, amíg el nem fogy.
- Éles nyomásugrással a következőket teheti: hígítsa fel az ecetesszenciát vízzel 1: 1 arányban. Mártsa zokniját ebbe a keverékbe, majd vegye fel és feküdjön le.
Diéta a magas vérnyomásért
Ha már a vérnyomás csökkentéséről beszélünk, nem lehet nem gondolni a táplálkozásra. A magas vérnyomás népi gyógymódjait étrenddel kell kombinálni. Magas nyomás esetén az élelmiszernek több gabonafélét, zöldséget, gyümölcsöt kell tartalmaznia. Az állati zsírt növényi zsírral kell helyettesíteni. Az ilyen étrend csökkenti a koleszterinszintet a vérben, és ezáltal csökkenti a nyomást.
Magas vérnyomás esetén a marhahúst, a vajat, a majonézt, a tejfölt el kell hagyni. A gyümölcsök és zöldségek mellett a kefir és a hal fogyasztása javasolt.
Mint tudják, a felesleges folyadék az edényekben a nyomás növekedéséhez vezet. A víz eltávolításához csökkentenie kell vagy meg kell szüntetnie a sóbevitelt. A termékeket csak frissen szabad fogyasztani: sokkal kevesebb sót tartalmaznak, mint a konzerv- és félkész termékek. A főtt ételekhez jobb fűszereket adni.
Fontos, hogy a diétába iktassák be a káliumot tartalmazó élelmiszereket, amelyek csökkentik a nátrium káros hatásait. A fő káliumforrások a banán, fekete ribizli, narancs, mandarin, burgonya, aszalt szilva, aszalt sárgabarack, mazsola, túró, tej, zabpehely.
Ismeretes, hogy a magas vérnyomás a túlsúlyhoz kapcsolódik, ezért a kezelést fogyással kell kezdeni. Néhány kiló fogyása csökkentheti a vérnyomást.
Így az alternatív kezelés az étrenddel és az egészséges szokásokkal párosulva segít a betegség ellenőrzésében és a nyomás stabilizálásában.